Vandra i Ångermanland

Ångermanland är hem till Höga Kusten – ett av världens mest dramatiska landhöjningslandskap och ett UNESCO-världsarv. Kusten reser sig brant från havet med bergstoppar som når upp mot 350 meter bara några hundra meter från strandlinjen. Höga Kustenleden löper längs denna kust i 130 kilometer och är en av landets mest omväxlande och tekniskt varierade vandringsleder i södra och mellersta Sverige. Det är ett landskap där havet och berget möts utan mjuk övergång.

Höga Kustenleden

Höga Kustenleden sträcker sig 130 kilometer längs Ångermanlandskusten från Härnösand i söder till Örnsköldsvik i norr. Leden är uppdelad i elva etapper och kan vandras på sju till tio dagar. Terrängen är krävande – stigarna går upp och ned längs branta bergsryggar och ner mot havet i konstanta höjdskillnader som är ovanliga för en kustled. Utrustning och kondition bör vara i nivå med en alpinled i södra Sverige.

Utsikterna är exceptionella. Från topparna öppnar sig vyer över havet, öarna och de djupt inskurna vikarna. Bottenhavet skiftar färg med ljuset och det norrländska sommarljuset under juni–juli ger vandringen en atmosfär som är svår att hitta längs andra leder i landet. Solnedgångar kring midsommar varar timmar.

Skyltning och underhåll är god längs hela leden. Övernattningsstugor finns vid flera etappslut och tältplatser är markerade. Det är möjligt att vandra leden utan tält om man planerar kring stugkapaciteten – boka i förväg under högsommar.

Skuleskogens nationalpark

Skuleskogen nationalpark är inbäddad i Höga Kustenledens mellersta del och är en av de mer dramatiska nationalparkerna i landet. Parken täcker ett kuperat skogslandskap med branta klippsidor, sprickdalar och gammelskog av gran och björk. Det är ett av de sydligaste områdena i landet med en urskogsartad barrskogskaraktär.

Höga Kustenleden passerar rakt igenom parken och det finns separata dagleder inne i Skuleskogen för den som vill utforska mer. Besökscentrum Naturum Höga Kusten vid Docksta ger information om parken och leden. Det är ett välbesökt område under högsommar men möjligheten till avskildhet ökar snabbt om du vandrar tidigt på dagen eller väljer etapper utanför helgerna.

Läs mer på sidan om Skuleskogens nationalpark.

Landhöjningen och världsarvet

Höga Kustenens UNESCO-världsarvsstatus baseras på landhöjningens geologi. Inlandsisen tryckte ned jordskorpan med upp till tre kilometer och sedan isen smälte för ca 9 500 år sedan har landet successivt rest sig. Vid Höga Kusten är landhöjningen som störst i landet – drygt 285 meter sedan isens avsmältning – och processen pågår fortfarande med ca åtta millimeter per år.

Det syns konkret i vandringsterrängen: gamla strandlinjer på bergssidorna, isräfflor på klipporna och den grunda havsfjärden som innehåller öar som för tusen år sedan var fastlandskullar.

Säsong och praktiska råd

Höga Kustenleden vandras bäst från mitten av juni till mitten av september. Snön kan ligga på nordsidorna in i juni och komma tillbaka i september. Juli och augusti är högsäsong med längst dagar och varmast vatten för bad vid etappstränder. September är ett bra val för lägre besökstryck och klarare luft.

Den kuperade terrängen kräver goda skor med stöd och däckade benskinnor är inte fel på de brantaste klippsektionerna. Väder kan förändras snabbt längs kusten. Läs om allemansrätten och om sommarvandring.

Ångermanälven och inlandet

Ångermanälven rinner från fjällen i Jämtland och Ångermanlands inland mot Bottenhavet vid Härnösand. Längs älvens nedre lopp finns ett dramatiskt dalgångslandskap med branta sidor, forsar och lövskog. Kramfors och Sollefteå är de centrala orterna och härifrån finns vandringsstigar längs älvkanten i naturreservat med höga naturvärden.

Nämforsen vid Näsåker är en av Nordeuropas största och mest välbevarade hällristningslokaler med tusentals figurer från stenåldern ristade i klipporna vid forsen. Det är ett världsklasskulturarv som kombineras naturligt med vandring längs Ångermanälvens stränder. Vandringen till och kring Nämforsen är kortare men minnesvärda.

Logistik och kollektivtrafik

Härnösand nås med tåg längs Botniabanan från Sundsvall och Örnsköldsvik. Regionalbuss täcker Docksta och Kramfors längs E4 som löper parallellt med leden. Etapplogistik är möjlig med kollektivtrafik men det krävs planering – turtätheten är begränsad. Bil underlättar vid etappstarter och avslutar. Övernattning i vandrarhem i Härnösand och Kramfors samt i ledstugorna längs leden. Boka i förväg under juli.